L'objectif
principal est de vous aider à dépasser vos difficultés en exprimant vos
symptômes physiques, émotionnels pour dans un deuxième temps vous
autorisez à les "lâcher", passer d'un comportement
de"rumination" à un comportement de "distraction".
Vous êtes
donc le principal acteur de cette démarche, c'est vous qui petit à petit allez
explorer, donner du sens, avec à vos côtés un "miroir neutre et
bienveillant".
Le travail
engagé peut être décrit ainsi :
- Une aide à repérer les émotions négatives (anxiété, jalousie, pulsions de mort, soif de vengeance, la peur, le dégoût...)
- De percevoir ses motivations, ses sentiments, ses zones de faiblesse et de force.
- Prendre la responsabilité des situations rencontrées avec lucidité.
- Se pencher sur le regard porté sur soi pour comprendre sa relation à "l'autre".
- Identifier ses besoins, ses attentes, de faire des choix "d'adulte".
- Devenir auteur et acteur de sa vie...
Le
thérapeute s'engage dans une écoute attentive et neutre, une attitude
empathique, un accompagnement dans l'identification des
dysfonctionnements et une mise à disposition "d'outils" ...
